念長壽佛咒  Om Amarani Jivantiye Svaha (21 遍 )

智 慧 咒  Om Ah La Ba Jar Na De  (2 1 遍)

每 天 早 上 提 醒 自 己

                 息 滅:  貪 瞋 痴

                 勤 修:  戒 定 慧

每 晚 睡 前 反 醒 自 己 是 否 依 教 奉 行

                        懺 悔

                   發 願 及 回 向

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